人間通訊社

馬來西亞佛光山東禪寺，6月20至29日舉辦「人間般若生活禪修營」，逾35位進堂參修，其中學員們分別參與三日、七日、十日。由慧尚法師擔任維那及給予指導，慧廣法師、如湛法師、有航法師等擔任監香。

慧尚法師為學員指導佛學及禪修法益，更解答禪修期間要如何專注身心，了解世間痛苦的無常變化，發起菩提心。同時也邀請新馬佛光山總住持覺誠法師為學員們開示。

在十日禪期間，慧尚法師分別為學員們講解數息觀、無常觀、慈悲觀。說明數息觀對治散亂心，清楚明白自己每個動作。持續的練習修持，內心會越來越有力量，煩惱漸漸會減少。正念生起時，懂得去除貪、瞋、痴。煩惱是從貪、瞋、痴所引起，一切因緣都是受喜怒哀樂所影響。了解世間的痛苦，一切都會過去，就懂得放下，去除外界的欲望。不斷去觀察呼吸，心念專注是快樂的事情，內心也帶來光明。鎖定呼吸修定力。接著學習「無常觀」，念念之間了解每個當下都不斷生滅變化。無常觀能清楚了解世間真相，心能得離我慢得圓滿。

接著邀請覺誠法師講解「慈悲觀」，修慈悲觀要不斷磨練觀察自己，心要柔軟，常微笑。同時也觀照家人、親友，人與人之間沒有貪欲、沒有染濁心。十天的禪修是讓自己放鬆，真正的我是由因緣組合，讓心清淨，與佛心越靠近，最後大徹大悟。建議大家出堂後，可選修讀一些佛經，自己的心要懂得掌控。禪修是清淨內心，修正過去錯誤。期許所有人把法喜帶回家，進而影響眾人、成就社會。懂得珍惜生命，不斷擴大慈悲，作個正派的佛教徒，以幫助其他人。

最後一天，禮請慧尚法師主持座談，針對學員們對禪修及經典的疑問一一解答，給予更深入指導。學員踴躍發表禪修心得。